ОБЕРІТЬ СВОЮ ДИСЦИПЛІНУ
Про все інше подбають наші інструктори.
BOX
ПРОСТОТА, ЕФЕКТИВНІСТЬ, РЕФЛЕКС
Будьте готові захистити себе та своїх близьких!
Навчаємо з нуля основам пересування, уникнення ударів та їх ефективного впровадження. Під час цих занять ви маєте шанс розвинути витривалість, фізичну форму, силу, швидкість, рівновагу та координацію, скинувши непотрібні кілограми.
Treningi prowadzi zawodowy bokser - Klaudiusz, to trener pełen charyzmy i pasji, który zarazi Was miłością do boksu .
КІКБОКСИНГ
Бойовий вид спорту, у якому використовуються боксерські удари руками та ногами. Розвиває силу, швидкість і витривалість.
Інструктор – сертифікований тренер з кікбоксингу Войцех Шиманський
Як спортсмен тренує кік спорт з 2003 року, а боксом займається з 2010 року.
Він також сертифікований тренер із самооборони.
МУАЙ ТАЙ
ТАЙСЬКИЙ БОКС
Це бойове мистецтво з Таїланду. Характерні удари ногами і ліктями надають адептам цього мистецтва дивовижну результативність навіть у разі протистояння з набагато більшим суперником. Ці типи ударів часто призводять до швидких нокаутів.
Тайський бокс на даний момент є одним з найефективніших видів єдиноборства та самооборони.
Тренування проводить Марчін - багаторазовий призер Чемпіонатів Polski, чудовий тренер з мега силою! :)_cc781905-5cde-3194-bbd3b-1
КАПОЕЙРА
Кажуть, що це найкрасивіше з бойових мистецтв і найнебезпечніший з танців. У Бразилії його вирощування було заборонено законом ще кілька десятиліть тому. Воно походить від рабів, які приховували своє навчання у формі танців.
Завдяки акробатиці, постійному руху та дивовижним обертовим ударам ногами, це неймовірно видовищно. Розвиває рівновагу, почуття ритму та швидкість. На відміну від азіатських єдиноборств, де гармонія досягається шляхом заспокоєння, заняття капоейрою приносять із собою величезний потенціал радості та сонячний бразильський темперамент.
Тренінги проводить: Graduada Girassol i ContramЕстер Френсіс
ММА
Змішані бойові мистецтва (Mixed Martial Arts) - спортивна дисципліна, в якій спортсмени бойових мистецтв і бойових мистецтв ведуть рукопашну боротьбу з використанням широкого спектру дозволених прийомів. Це один із сучасних напрямків у розвитку єдиноборств – надання спортивного видовища, в якому боротьба відбувається з якомога меншими обмеженнями, але при цьому мінімізує ризик смерті та серйозних, стійких тілесних ушкоджень.
У ММА т.зв крос-секційна підготовка, яка готує спортсмена до бою як у положенні стоячи, так і в партері та в ближньому бою.
Тренування проводить Sebastian - людина-легенда бойових мистецтв
БОКС Юніори
Спеціальна тренувальна програма та багато здорового задоволення :)
Навчаємо контролювати силу, емоції, розвиваємо координацію, рефлекси, волю до боротьби та формуємо характер!
Понеділок 17:00
Середа 17:00
П'ятниця 18:00
Чекаємо на нових чемпіонів!
Заняття проводить чудовий боєць і тренер за покликанням - Аднан
КАПОЕЙРА для дітей
Подаруйте своїй дитині азарт і велику дозу здорового руху!
Zajęcia CAPOEIRA doskonale kształtują u dzieci równowagę, poczucie rytmu i_cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_моторна координація.
На відміну від класичних бойових мистецтв classic , де гармонія досягається через заспокоєння, заняття капоейрою приносять із собою величезний потенціал радості та сонячного бразильського темпераменту.
Заняття проводяться у двох вікових групах
4-6 років і 7-12 років
Навчання проводить справжній kid whisperer - Contramestre Francês