ОБЕРІТЬ СВОЮ ДИСЦИПЛІНУ
а про все інше подбають наші тренери
БОКС
ПРОСТОТА, REFLEXES і ЕФЕКТИВНІСТЬ
Будьте готові захистити себе та свою родину!
Навчаємо основам пересування, ухилення від ударів та ефективних ударів. Це заняття розвиває вашу витривалість, фізичну форму, силу, швидкість, рівновагу, координацію рухів, допомагає схуднути.
Тренер: Клаудіуш - професійний боксер і харизматичний тренер, чия пристрасть зробить вас
закохався в бокс
КІКБОКСИНГ
бойовий вид спорту, який використовує як ногами, так і руками. Розвиває силу, швидкість і витривалість.
Трейнер: Войцех Шиманський є сертифікованим інструктором з кікбоксингу
Як спортсмен тренує кік спорт з 2003 року.
а боксом займається з 2010 року.
Він також сертифікований тренер із самооборони.
МУАЙ ТАЙ
ТАЙСЬКИЙ БОКС
Муай Тай - це бойове мистецтво з Таїланду. Специфічні прийоми ударів ногами і ліктями надають бійцям муай-тай надзвичайної ефективності в боях навіть з набагато сильнішими суперниками. Удари дуже часто супроводжуються швидкими нокаутами. Муай Тай є одним з найефективніших бойових та захисних єдиноборств.
Тренер: Marcin – багаторазовий призер Чемпіонату Польщі, чудовий тренер і дуже крутий
людина. :)
КАПОЕЙРА
Капоейра, яка вважається найкрасивішим бойовим мистецтвом і найнебезпечнішим стилем танцю, походить від культур, привезених до Бразилії поневоленими африканцями. Це було незаконно в Бразилії до 1940-х років.
Африканські раби використовували свою традиційну музику, спів і танці, щоб прикрити свої бої від своїх в'язнів. Акробатика, безперервний рух і обертальні удари роблять капоейру видовищною
стилі бою. Заняття розвивають координацію рухів, почуття ритму та швидкості. Азійські бойові мистецтва приносять гармонію через спокій, капоейра приносить величезний потенціал радості з
сонячна бразильська темп.
Тренери: харизматичний контраместр Франсес і сповнена нескінченної енергії Домініка Гірассол
ММА
MIXED MARTIAL ARTS – вид єдиноборств, який дозволяє використовувати різноманітні прийоми. Один із сучасних напрямків розвитку єдиноборств – спортивне шоу, де боротьба йде практично без обмежень, але де ризик смерті або серйозних травм зведений до максимуму.
ММА – це крос-тренування, яке готує до бою як стоячи, так і на партері, з використанням як ударних, так і захватів.
Тренер: Sebastian – легенда бойових мистецтв
КАЛІСТЕНІКА
Тренування з власною вагою, включаючи такі вправи, як віджимання, підтягування, мости, провали тощо. Заняття гімнастикою покращують роботу серцево-судинної системи, розвивають м'язи, покращують координацію, баланс, спритність і гнучкість. Він ідеально підходить для бійців і всіх, хто цього хоче
схуднути або покращити своє здоров’я та фізичну форму.
Тренер: чудовий інструктор Каміл
- Тренер Kalistenika Polska LVL I та II
- інструктор з пауерліфтингу
- чемпіон Польщі з жиму лежачи 2020 року
БОКС для дітей
Заняття з безліччю здорових розваг, розроблені спеціально для дітей.
Діти вчаться контролювати свою силу та емоції, розвивають координацію рухів, рефлекси та волю до боротьби, а також формують свій характер.
Чекаємо на нових чемпіонів!
Тренер: Аднан - чудовий боєць і надихаючий тренер
КАПОЕЙРА для дітей
Подаруйте своїй дитині захоплення та здорове заняття!
Капоейра розвиває координацію рухів, баланс і почуття ритму. Азіатські бойові мистецтва приносять гармонію через спокій, капоейра приносить величезний потенціал радості з сонячним бразильським характером.
Є дві вікові групи для дітей 4-6 та 7-12 років.
Тренер: Contramestre Francês - "the kids whisperer" ;)