WYBIERZ SWOJĄ DYSCYPLINĘ
Nasi instruktorzy zajmą się resztą.
BOKS
PROSTOTA, SKUTECZNOŚĆ, REFLEKS
Bądź gotowy obronić siebie i swoich najbliższych!
Uczymy od zera podstaw poruszania, unikania ciosów i skutecznego ich wprowadzania. Na tych zajęciach masz szansę rozwinąć wytrzymałość, kondycję, siłę, szybkość, równowagę oraz koordynację ruchową przy jednoczesnej utracie zbędnych kilogramów.
Treningi prowadzi zawodowy bokser - Klaudiusz, to trener pełen charyzmy i pasji, który zarazi Was miłością do boksu.
KICKBOXING
Sport walki w której stosuje się zarówno ciosy bokserskie jak i kopnięcia. Rozwija siłę, szybkość oraz wytrzymałość.
Instruktorem jest certyfikowany trener kickboxingu - Wojciech Szymański
Jako zawodnik trenował sporty kopane od 2003 r, a boksem zajmuje się od 2010 r
Jest także dyplomowanym trenerem samoobrony.
MUAY THAI
BOKS TAJSKI
To sztuka walki pochodząca z Tajlandii. Charakterystyczne kopnięcia i uderzenia łokciami dają adeptom tej sztuki niesamowitą skuteczność nawet w przypadku konfrontacji z o wiele większym przeciwnikiem. Tego rodzaju uderzenia niejednokrotnie skutkują szybkimi nokautami.
Muay Thai to obecnie jeden z najskuteczniejszych sportów walki i samoobrony.
Treningi prowadzi Marcin - wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, doskonały trener z mega powerem! :)
CAPOEIRA
Mówią, że to najpiękniejsza ze sztuk walki i najniebezpieczniejszy z tańców. W Brazylii jej uprawianie jeszcze kilkadziesiąt lat temu było zakazane przez prawo. Wywodzi się od niewolników, którzy ukrywali swoje treningi pod postacią tańca.
Poprzez akrobacje, ciągły ruch i zaskakujące kopnięcia obrotowe jest niesamowicie widowiskowa. Kształci równowagę, poczucie rytmu i szybkość. W odróżnieniu od azjatyckich sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.
Treningi prowadzą: Graduada Girassol i Contramestre Francês
MMA
Mieszane sztuki walki (Mixed Martial Arts) – dyscyplina sportowa, w której zawodnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym zakresie dozwolonych technik. To jeden ze współczesnych kierunków rozwoju sztuk walki – zapewnienie widowiska sportowego, w którym walka toczy się przy jak najmniejszych ograniczeniach, ale jednoczesnym zminimalizowaniu ryzyka śmierci i poważnych, trwałych obrażeń ciała.
W MMA praktykuje się tzw. trening przekrojowy, przygotowujący zawodnika do walki zarówno w stójce, jak i w parterze oraz zwarciu.
Trening prowadzi Sebastian - człowiek legenda w sztukach walki
BOKS Juniorzy
Specjalny program treningowy oraz mnóstwo zdrowej zabawy :)
Uczymy panowania nad siłą, emocjami, rozwijamy koordynację, refleks, wolę walki oraz kształtujemy charakter!
Poniedziałek 17:00
Środa 17:00
Piątek 18:00
Czekamy na nowych mistrzów!
Zajęcia prowadzi świetny fighter i trener z powołania - Adnan
CAPOEIRA dla dzieci
Podaruj dziecku pasję i sporą dawkę zdrowego ruchu!
Zajęcia CAPOEIRA doskonale kształtują u dzieci równowagę, poczucie rytmu i koordynację ruchową.
W odróżnieniu od klasycznych sztuk walki, gdzie harmonię uzyskuje się przez wyciszenie, uprawianie Capoeira niesie ze sobą ogromny potencjał radości i słonecznego brazylijskiego temperamentu.
Zajęcia odbywają się w dwóch grupach wiekowych
4-6 lat oraz 7-12 lat
Treningi prowadzi prawdziwy zaklinacz dzieciaków - Contramestre Francês